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Restorative Yoga

Restorative yoga focuses on holding passive poses for extended periods, promoting relaxation and reducing stress by engaging the parasympathetic nervous system.
Duration: 45 minutes

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A woman's portrait. She has a red blouse and a couple of blue earrings

Alexa Young, Califórnia

"Eu adorei as coleções de poemas de Emily, da Penguin. Além disso, saber que a Worn Out Memories participou da elaboração da análise de cada poema só confirma meu desejo de continuar fazendo parte desta comunidade."